milkshake: pomme/clémentine

Hello les amis!! je vous retrouve pour une recette que j’ai bu ce matin même=))

il vous faut:

-un mixeur

-du lait d’amande ou normal selon vos gouts

-un yaourt de soja , greek ou normal

-une pomme

-deux clémentines

-du muesli (le mien est a l’avoine)

  • vous pouvez aussi rajouter de la cannelle, du sirop d’érable d’agave ou du sucre ou d’autres fruits frais ou gelés

Réalisation

-dans un bol mélangez environ un demi verre de lait , le yaourt,les fruits pelés et  découpés ainsi que le muesli environ  deux cuillières a soupe , vous pouvez en mettre plus ou moins et puis mettez le tout dans le mixeur et voila vous avez un délice vitaminé et agréable pour débuter votre journée en toute légèreté ^^

 

 

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