Recette : les épinards tofu quoi!!

il vous faut

 

  • des épinards
  • des épices
  • un demi tofu ou plus selon le goût
  •   et c’est tout ^^

réalisation

mettez les épinards  en les étalant dans une poelle avec un peu d’eau ,puis ajoutez le tofu en l’émiétant a la main et puis épicez selon vos gouts avec sel poivre  herbes curry  mélangez pendant 10-15 minutes et ce sera prêt

rapide et vraiment bon , cette recette est génial avec du riz ou juste comme ça et si vous ajoutez une pomme de terre vapeur et que vous ajoutez un peu de creme de soja et bien vous avez une purée originale et si vous mixez en rajoutant d’autres légumes ça vous fait une superbe soupe les amis ^^

 

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