recette d’étudiant : lentilles cocoon

  • une boite de conserves de lentilles
  • une tomate fraîche
  • des épices:  des herbes de provence paprika sel poivre
  • de la moutarde

réalisation

dans votre cuisine ou kitchenette :

-dans une casserole, mettez vos lentilles , coupez une tomate fraiche en dé et mettez la dans la casserole ,épicez le tout ,attendez que le mélange boue , puis diminuez le feu et remuez jusqu’à l’obtention d’une consistance proche de la bouillie mais on doit encore voir les lentilles  et ajoutez la moutarde -une c-a café .

remuez encore 5 à 10minutes et c’est prêt.

Vous pouvez ajouter n’importe quelle épice rajouter de la sauce piquante ou autre c’est une recette réconfortante et qui vous ravira j’en suis sure ^^

de plus, vous pouvez adapter cette recette au micro-ondes en utilisant un large bol ^^

 

Publicités

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s